皆様こんにちは!守屋です!あっという間に師走に入りましたね。
寒くなったと思ったら、温かくなったり、季節外れの花が咲いたり、
最近の天候はクルクル変わりやすくて、体調管理が大変になっています。
免疫機能の向上には。。。
☆発酵食品☆ 味噌 キムチ 納豆 ヨーグルト 等
☆抗酸化食品☆ 柑橘類 緑黄色野菜 ニンニク しょうが レバー 等
色の濃いものや体の温まるものビタミン豊富なものを摂取して冬の寒さを
乗り切りましょう!!!
もちろん休息も大切なので、ISSUNの美容整顔メニューを利用して
心も体もリフレッシュしてくださいね!
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